गर्म पानी से नहाते हैं, यह जरूर पढ़ें

अगर आपको ज्यादा गर्म पानी से नहाने की आदत है तो सावधान हो जाएं। ऐसा न हो कि कुछ देर की राहत आपकी सेहत पर भारी पड़ने लगे। ठंड के मौसम में अधिकांश लोग गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं। कुछ ऐसे भी होते हैं, जिन्हें पूरे साल गर्म पानी की hot waterजरूरत पड़ती है। गर्म पानी से नहाने से ठंड तो कम लगती ही है बॉडी भी रिलेक्स महसूस करती है। लेकिन बहुत कम लोगों को इस बात की जानकारी है कि गर्म पानी से नहाने के नुकसान भी कम नहीं हैं। कई शोधों में यह बात सामने आ चुकी है कि गर्म पानी से नहाने से ऊपरी सतह पर मौजूद ऑयली परत हट जाती है और त्वचा काफी सूखी बन जाती है। जो शरीर के लिए नुकसानदायक है। दरअसल, ऑयली परत हटने से त्वचा में दूसरे संक्रमण समाहित हो जाते हैं।

कई नुकसान
इतना ही नहीं, कई बार चेहरे और होंठों पर सूजन भी आ जाती है। गर्म पानी से बालों को भी नुकसान पहुंचता है, वे सूख जाते हैं और दोमुंहे होकर टूटने लगते हैं। बात केवल बालों तक ही सीमित नहीं है, ज्यादा गर्म पानी से नहाने वालों को हार्ट अटैक पड़ने का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए यदि आप इन खतरों से बचना चाहते हैं तो ज्यादा गर्म पानी के बजाए कुनकुने पानी से नहाएं।

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